فرق التوقيت بين اليابان وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 14+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-23 بالتوقيت المحلي الياباني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في اليابان 10:14 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 20:14 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين اليابان وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن اليابان متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +09:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).