فرق التوقيت بين الهند وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 10+ ساعة 30+ دقيقة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-23 بالتوقيت المحلي الهندي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في الهند 22:35 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 12:05 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين الهند وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن الهند متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +05:30 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).