فرق التوقيت بين آيسلندا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2026-09-14 بالتوقيت المحلي الآيسلندي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في آيسلندا 03:06 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 22:06 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين آيسلندا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن آيسلندا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).