فرق التوقيت بين هندوراس وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1- ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2025-09-23 بالتوقيت المحلي الهندوراسي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في هندوراس 03:17 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 04:17 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين هندوراس وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن هندوراس متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -06:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).