فرق التوقيت بين جرينلاند وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 2+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2025-11-16 بالتوقيت المحلي الجرينلاندي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في جرينلاند 17:43 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 15:43 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين جرينلاند وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن جرينلاند متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -02:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).