فرق التوقيت بين غانا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 5+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-01-08 بالتوقيت المحلي الغاني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في غانا 21:42 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 16:42 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين غانا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن غانا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +00:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).