فرق التوقيت بين الغابون وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 6+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-10-08 بالتوقيت المحلي الغابوني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في الغابون 13:23 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 07:23 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين الغابون وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن الغابون متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).