فرق التوقيت بين الرأس الأخضر وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 4+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-10-06 بالتوقيت المحلي الالرأس الأخضر ، حيث عندما تكون الساعة الآن في الرأس الأخضر 06:22 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 02:22 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين الرأس الأخضر وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن الرأس الأخضر متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).