فرق التوقيت بين بلغاريا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 7+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-10-29 بالتوقيت المحلي البلغاري ، حيث عندما تكون الساعة الآن في بلغاريا 20:24 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 13:24 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين بلغاريا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن بلغاريا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +03:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).