فرق التوقيت بين أروبه وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الخميس 2026-07-30 بالتوقيت المحلي الأوروبهيني ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أروبه 19:44 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 18:44 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أروبه وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أروبه متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).