فرق التوقيت بين أنغويلا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الثلاثاء 2026-10-06 بالتوقيت المحلي الأنغويلي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أنغويلا 08:28 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 07:28 صباحاً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أنغويلا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أنغويلا متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).