فرق التوقيت بين أنغويلا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 1+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الأحد 2026-08-23 بالتوقيت المحلي الأنغويلي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أنغويلا 19:20 مساءً تكون الساعة الآن في بنما 18:20 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أنغويلا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أنغويلا متأخر عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT -04:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).