فرق التوقيت بين أنغولا وبنما بالساعات والدقائق والثواني هو [ 6+ ساعة ] بالتاريخ اليوم الميلادي الاثنين 2025-09-22 بالتوقيت المحلي الأنقولي ، حيث عندما تكون الساعة الآن في أنغولا 02:39 صباحاً تكون الساعة الآن في بنما 20:39 مساءً بالتوقيت المحلي البنمي ، ومقارنة الوقت بين الدولتين أنغولا وبنما بالتوقيت العالمي غرينتش ( GMT ) هو أن أنغولا متقدم عن توقيت توقيت غرينتش ( GMT +01:00 ) بينما بنما متأخر عن توقيت غرينتش ( GMT -05:00 ).